No meio do peito, bem atrás do osso onde
a gente toca quando diz "eu", fica
uma pequena glândula chamada timo. Seu nome
em grego, thýmos significa: energia vital.
Precisa dizer mais?
Precisa, porque o timo continua sendo um
ilustre desconhecido. Ele cresce quando estamos
contentes, encolhe pela metade quando estressamos
e mais ainda quando adoecemos.
Essa característica iludiu durante muito
tempo a medicina, que só conhecia através
de autópsias e sempre o encontrava encolhidinho.
Supunha-se que atrofiava e parava de trabalhar
na adolescência, tanto que durante décadas
os médicos americanos bombardeavam timos
adultos perfeitamente saudáveis com megadoses
de raios X achando que seu "tamanho
anormal" poderiam causar problemas.
Mais tarde a ciência demonstrou que, mesmo
encolhendo após a infância, continua totalmente
ativo; é um dos pilares do sistema imunológico,
junto com as glândulas adrenais e a espinha
dorsal, e está diretamente ligado aos sentidos,
à consciência e à linguagem.
Como uma central telefônica por onde passam
todas as ligações, faz conexões para fora
e para dentro. Se somos invadidos por micróbios
ou toxinas, reage produzindo células de defesa
na mesma hora.
Mas também é muito sensível a imagens, cores,
luzes, cheiros, sabores, gestos, toques,
sons, palavras, pensamentos. Amor e ódio
o afetam profundamente. Idéias negativas
têm mais poder sobre ele do que vírus ou
bactérias. Já que não existem em forma concreta,
o timo fica tentando reagir e enfraquece,
abrindo brechas para sintomas de baixa imunidade,
como herpes.
Em compensação, idéias positivas conseguem
dele uma ativação geral em todos os poderes,
lembrando a fé que remove montanhas.
O teste do pensamento
Um teste simples pode demonstrar essa conexão.
Feche os dedos polegar e indicador na posição
de o.k,
aperte com força e peça para alguém tentar
abri-los enquanto você pensa " estou
feliz". Depois repita pensando "
estou infeliz". A maioria das pessoas
conserva a força nos dedos com a idéia feliz
e enfraquece quando pensa infeliz. (Substitua
os pensamentos por uma bela sopa de legumes
ou um lindo sorvete de chocolate para ver
o que acontece...)
Esse mesmo teste serve para lidar com situações
bem mais complexas. Por exemplo, quando o
médico precisa de um diagnóstico diferencial,
seu paciente tem sintomas no fígado que tanto
podem significar câncer quanto abscessos
causados por amebas. Usando lâminas com amostras,
ou mesmo representações gráficas de uma e
outra hipótese, testa a força muscular do
paciente quando em contato com elas e chega
ao resultado.
As reações são consideradas respostas do
timo e o método, que tem sido demonstrado
em congressos científicos ao redor do mundo,
já é ensinado na Universidade de São Paulo
(USP) a médicos acupunturistas.
O detalhe curioso é que o timo fica encostadinho
no coração, que acaba ganhando todos os créditos
em relação a sentimentos, emoções, decisões,
jeito de falar, jeito de escutar, estado
de espírito..." Fiquei de coração apertadinho",
por exemplo, revela uma situação real do
timo, que só por reflexo envolve o coração.
O próprio chacra cardíaco, fonte energética
de união e compaixão, tem mais a ver com
o timo do que com o coração - e é nesse chacra
que, segundo os ensinamentos budistas, se
dá a passagem do estágio animal para o estágio
humano.
" Lindo!", você pode estar pensando,
"mas e daí?". Daí que, se você
quiser, pode exercitar o timo para aumentar
sua produção de bem estar e felicidade. Como?
Pela manhã, ao levantar, ou à noite, antes
de dormir.
a) Fique de pé, os joelhos levemente dobrados.
A distância entre os pés deve ser a mesma
dos ombros. Ponha o peso do corpo sobre os
dedos e não sobre o calcanhar, e mantenha
toda a musculatura bem relaxada.
b) Feche qualquer uma das mãos e comece a
dar pancadinhas contínuas com os nós dos
dedos no centro do peito, marcando o ritmo
assim: uma forte e duas fracas. Continue
entre três e cinco minutos, respirando calmamente,
enquanto observa a vibração produzida em
toda a região torácica.
O exercício estará atraindo sangue e energia
para o timo, fazendo-o crescer em vitalidade
e beneficiando também pulmões, coração, brônquios
e garganta. Ou seja, enchendo o peito de
algo que já era seu e só estava esperando
um olhar de reconhecimento para se transformar
em coragem, calma, nutrição emocional, abraço.
Ótimo, intimo, Cheio de estímulo. Bendito
Timo.